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Você já pensou na possibilidade de incluir um serviço de ginástica laboral em bh em seu ambiente de trabalho? Além de promover a saúde e bem-estar dos colaboradores, essa prática pode trazer diversos benefícios para sua empresa, como aumento da produtividade, redução de afastamentos por problemas de saúde e melhoria no clima organizacional.
serviço de ginástica laboral em bh: como funciona?
A ginástica laboral é uma atividade física realizada no próprio ambiente de trabalho, durante o expediente, com duração média de 15 minutos. Ela é planejada de acordo com as necessidades e características dos colaboradores e pode ser realizada antes do início das tarefas ou em momentos de pausa durante o expediente.
Ela pode ser dividida em três tipos: preparatória, compensatória e relaxante. A preparatória é realizada antes do início das atividades laborais e tem como objetivo promover o aquecimento muscular e a preparação para a jornada de trabalho. Já a compensatória é feita durante as pausas e visa aliviar as tensões musculares e posturas inadequadas. E por fim, a relaxante é realizada no final da jornada, com o objetivo de promover relaxamento e bem-estar após a rotina de trabalho.
Além disso, o serviço de ginástica laboral em bh pode ser realizado de forma coletiva ou individual, de acordo com a estrutura disponível na empresa. Ela é conduzida por um profissional de educação física ou fisioterapeuta, que orienta e supervisiona a prática dos exercícios.
Vantagens do serviço de ginástica laboral em bh
Além dos benefícios já citados, a ginástica laboral traz outras vantagens para a empresa, como a prevenção de lesões e doenças ocupacionais, melhoria na qualidade de vida dos colaboradores, redução de estresse e melhoria na concentração e foco no trabalho.
Além disso, a prática regular de exercícios físicos promove a liberação de endorfina, hormônio responsável pela sensação de prazer e bem-estar, o que pode contribuir para um clima organizacional mais positivo e motivador.
Como aplicar o serviço de ginástica laboral em bh na minha empresa?
Para incluir a ginástica laboral em sua empresa, é importante buscar por uma empresa especializada nesse serviço, como a Advisorh Recursos Humanos, que possui experiência na área e profissionais qualificados para conduzir as atividades.
Além disso, é importante conscientizar os colaboradores sobre a importância da prática de exercícios físicos e incentivar a participação de todos. A inclusão da ginástica laboral também deve fazer parte da cultura e valores da empresa, mostrando o comprometimento com a saúde e bem-estar dos funcionários.
Conclusão
A ginástica laboral é uma ótima opção para promover a saúde e bem-estar dos colaboradores, além de trazer diversos benefícios para a empresa. Ao incluir esse serviço em sua empresa, é preciso se preocupar em buscar por profissionais qualificados e incentivar a participação de todos. Dessa forma, sua empresa estará investindo na qualidade de vida dos colaboradores e promovendo um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. Não deixe de considerar a inclusão da ginástica laboral em seu planejamento de recursos humanos!
